Vad betyder introvert?
I Big Five-modellen beskrivs extraversion som en personlighetsdimension. Introversion brukar användas för den lägre delen av samma skala. Modellen beskriver breda tendenser i hur vi fungerar, snarare än två helt åtskilda sorters människor.
Det betyder inte att ett enda beteende avgör vem du är. Du kan uppskatta en middag med nära vänner och ogilla stora mingel. Du kan också vilja olika mycket social kontakt beroende på sällskap och situation. Lägg märke till vad som passar dig i praktiken, utan att låta en etikett bli en regel för allt du gör.
Att leva med olika sociala behov
En vill boka upp helgen. Den andra vill lämna den öppen. Försök att prata om den konkreta situationen innan ni drar slutsatser om relationen. ”Jag vill ha en lugn förmiddag efter festen” säger mer än ”du vet ju att jag är introvert”.
Låt bådas önskemål få plats. Ni kanske vill gå tillsammans men gå hem vid olika tider, planera en lugn stund efteråt eller ibland göra saker var för sig. Det är förslag att diskutera, inte lösningar som passar alla par.
Sätt ord på vad egentid betyder för dig
Egentid kan betyda att läsa, promenera, träna eller bara slippa fatta beslut en stund. Din partner kan inte veta vilken sorts paus du menar om du bara säger ”jag behöver utrymme”. Beskriv gärna både vad du önskar och när du vill ses igen.
Till exempel: ”Jag vill gärna vara med dig i kväll. Först skulle jag vilja ta en halvtimme för mig själv. Ska vi laga mat tillsammans sedan?” Fråga också hur det blir för din partner. Tydlighet ger er något konkret att komma överens om.
När ni behöver olika lång tid att tänka
Du kanske vet vad du tycker först när du fått fundera en stund. Din partner kanske tänker genom att prata. Börja med att fråga hur ni fungerar i just det samtalet. Det går inte att läsa av någons behov enbart från en personlighetsetikett.
Prova en överenskommelse: ”Jag vill svara ordentligt. Kan jag tänka på det till efter promenaden?” En paus blir lättare att förstå när ni båda vet om och när samtalet ska fortsätta. Ingen ska behöva pressas att prata direkt eller lämnas att gissa när den andra återkommer.
Upptäck variationen i dina egna behov
Tänk tillbaka på två sociala tillfällen: ett som kändes bra och ett som blev för mycket. Vad skilde dem åt? Antalet personer, ljudnivån, hur väl du kände sällskapet eller hur dagen sett ut innan? Skriv gärna ner ett exempel du vill prata om.
Övningen nedan hjälper dig formulera ett aktuellt önskemål. Den mäter inte din personlighet och ger ingen Big Five-poäng. Vill du gå vidare beskriver Aivelyns fullständiga profil fler delar av hur du fungerar och vad du prioriterar i relationer.