Önskemål, behov och gränser
Ett önskemål kan vara att dela ett intresse. Ett behov kan vara att kunna prata om sådant som skaver. En gräns beskriver något du inte vill acceptera, exempelvis att bli förminskad.
Skillnaden är personlig. Något som är förhandlingsbart för en person kan vara avgörande för en annan.
15 frågor att börja med
- Vilka stunder skulle jag helst vilja dela med en partner?
- Hur ser en vanlig vardag tillsammans ut i min föreställning?
- Hur mycket egen tid vill jag ha?
- Vad får mig att känna mig uppskattad?
- Hur vill jag kunna prata om något som är svårt?
- Vad betyder pålitlighet för mig i konkreta handlingar?
- Vilka värderingar vill jag kunna stå för även i en relation?
- Vilka skillnader är jag nyfiken på eller bekväm med?
- Vilka skillnader skulle bli svåra att leva med?
- Hur tänker jag kring barn, boende och framtid?
- Vilken plats vill jag att vänner och egna intressen ska ha?
- Vad har jag uppskattat i tidigare relationer eller nära vänskaper?
- Finns det något jag tidigare har sagt ja till trots att jag ville säga nej?
- Vad vill jag själv bidra med i en relation?
- Vad vill jag våga uttrycka tidigare nästa gång?
Välj tre saker som betyder mest just nu
Skriv en kort mening om varje sak. Försök göra den konkret.
”Kommunikation är viktigt” kan bli: ”Jag vill att vi ska kunna säga när något känns fel och komma tillbaka till samtalet om vi behöver en paus.”
”Jag vill ha frihet” kan bli: ”Jag vill kunna fortsätta träffa mina vänner och ha egna intressen även när vi är tillsammans.”
Använd svaren som början på ett samtal
Du behöver inte presentera en lista på första dejten. Välj något du är nyfiken på och dela också ditt eget svar.
Frågan ”Hur ser en helg du trivs med ut?” kan öppna ett samtal om både närhet, vardag och självständighet.
I Aivelyn kan du fortsätta utforska dina behov och prioriteringar genom frågor och reflektion. Dina svar är en utgångspunkt som du får ompröva när du lär känna dig själv och andra.