Hoppet och tröttheten
Det finns något hoppfullt i att lära känna en ny människa. Ett samtal som överraskar. En fråga som får dig att stanna upp. Känslan av att vilja veta lite mer.
Men vägen dit kan också innehålla upprepade presentationer, samtal som rinner ut i sanden och funderingar på varför någon plötsligt slutade svara. Då är det lätt att börja granska sig själv. Var jag för tydlig? För försiktig? Skrev jag fel sak?
Du kan påverka hur du själv dejtar. Du kan inte styra någon annans intresse, tillgänglighet eller sätt att behandla dig. Ett samtal som tar slut är därför ett dåligt mått på ditt värde.
Vad behöver du?
En mer hållbar dejtingvardag kan börja med en annan fråga: Vad behöver jag för att känna mig nyfiken, trygg och som mig själv när jag lär känna någon?
Tänk gärna på hur en relation skulle få plats i din vanliga vardag. Hur mycket kontakt trivs du med? Behöver du framförhållning för att kunna ses? Vill du dela många aktiviteter, eller uppskattar du mycket egen tid?
Sådana behov kan vara lättare att använda som vägledning än en lång lista med egenskaper hos en framtida partner. Att någon gillar samma musik säger något om era gemensamma intressen. Hur personen bemöter dig när du tycker annorlunda säger något annat.
Du behöver inte ha alla svar innan du börjar dejta. Du kan upptäcka dem längs vägen.
Låt något konkret av dig synas
Låt det också finnas något konkret av dig i samtalet. Berätta vad du faktiskt tycker om, vad som får dig att skratta eller hur du helst tillbringar en ledig söndag. Det ger den andra personen en chans att möta dig som du är.
Samma sak gäller det du söker. Du kan vara tydlig med att du hoppas på en relation och samtidigt låta ett nytt möte utvecklas i sin egen takt. Till exempel:
”Jag vill gärna träffa någon att bygga en relation med. För mig börjar det med att lära känna varandra och se hur det känns.”
Det berättar något viktigt om din riktning utan att kräva ett löfte från någon du just har träffat.
Se hur kontakten fungerar
Under tiden är det värt att uppmärksamma hur kontakten fungerar. Finns det frågor tillbaka? Tar ni båda initiativ? Kan du säga att en föreslagen tid inte passar utan att känna dig besvärlig?
Ett enstaka sent svar behöver inte betyda särskilt mycket. Se hellre till kontakten över tid. Om du ständigt behöver driva samtalet framåt får du fundera på om det är en kontakt du vill fortsätta lägga energi på.
Anpassa tempot
Du får också anpassa tempot. Om flera parallella samtal gör dig splittrad kan du prova att fokusera på färre. Om du märker att du öppnar appen av vana men sällan med lust kan du välja när du vill använda den, eller ta en paus. Du behöver inte vara tillgänglig hela tiden för att vara öppen för en relation.
Efter ett samtal eller en dejt
Efter ett samtal eller en dejt kan du ge dig själv några minuter innan du börjar tolka vad den andra personen tyckte. Fråga dig:
- När kände jag mig avslappnad och som mig själv?
- Vad blev jag nyfiken på hos personen?
- Fanns det något jag saknade eller vill förstå bättre?
Plats för både längtan och eftertanke
Du behöver inte sätta betyg på mötet. Syftet är att lyssna till din egen upplevelse, också när du gärna vill bli omtyckt.
Du kan vilja träffa någon och samtidigt vara rädd om din tid, dina gränser och din energi. Det finns plats för både längtan och eftertanke.
Så kan Aivelyn hjälpa
På Aivelyn börjar du med att utforska dina värderingar, behov och relationsmönster. AiCoach Evelyn kan hjälpa dig att reflektera och sätta ord på det som är viktigt för dig. När du vill utforska matchningar finns den förståelsen med som utgångspunkt. Du avgör själv vem du vill lära känna och i vilken takt.
